Помогают ли витамины и минералы при алопеции?

Содержание

алопецияАлопеция (облысение) может начаться внезапно, без каких-либо видимых причин. Лечение алопеции заключается в применении средств, ускоряющих рост волос. На причину облысения эти средства никак не действуют. Успокаивает только тот факт, что алопеция в половине случаев самопроизвольно прекращается и волосяной покров со временем восстанавливается. В некоторых случаях алопеция прогрессирует несмотря на лечение и приводит к полному облысению. Причины, по которым начинается и прекаращается алопеция до конца не изучены.

Поскольку при алопеции волосяные луковицы не погибают, то восстановление волос возможно даже после длительной болезни. Если от болезни удастся избавиться, то вначале волосы на месте облысения вырастут тонкими и обесцвеченными. А только затем появятся волосы нормального цвета. Сделать свою шевелюру более здоровой, придать волосам естественный блеск и силу поможет включение в свой рацион витаминов и минералов, необходимых волосам для обретения жизненной силы. Витамины при алопеции не помогут от нее избавиться, то укрепят оставшиеся волосы.

Витамины для волос

При алопеции волосам стоит уделять особое внимание. Для того чтобы поддержать не подвергшиеся выпадению волосы и ускорить рост волос в тех волосяных фолликулах, которые поддадутся лечению препаратами от алопеции, назначенными врачом, нужны такие витамины:

  • витамины для волос витамин А (содержится в печени, в молоке и сливках, сливочном масле, яичных желтках);
  • витамин В2 (есть в мясе, молокопродуктах, хлебе, яйцах) – при недостатке этого витамина корни волос жирные, а кончики — сухие;
  • витамин В3 (содержится в рыбе, говядине, печени, арахисе, пивных дрожжах) – при нехватке этого витамина волосы рано седеют, поскольку он отвечает за пигментацию;
  • витамин В6 (в больших количествах находится в свинине, курятине, яйцах, рыбе, во фруктах и овощах, в цельных зернах) – предотвращает сухость кожи головы;
  • витамин В9 (содержится в рыбе, твороге, сыре, пивных дрожжах, овощах) – ускоряет рост волос;
  • витамин В10 (есть в рисе, картофеле, орехах, молочной продукции, яичных желтках) – предотвращает раннее поседение;
  • витамин С (содержится в цитрусовых, яблоках, плодах шиповника) – предотвращает выпадение волос, стимулирует работу кровеносных сосудов, поставляющих питательные вещества волосяным фолликулам;
  • витамин Е (содержится в нерафинированном подсолнечном масле, в горохе, помидорах, петрушке) – питает луковицы волос;
  • витамин F – (находится в таких продуктах, как подсолнечное масло, миндаль, грецкие орехи) – предотвращает появление перхоти.

Витамины для волос можно принимать не только в виде пищи, но и втирать их в кожу головы в виде масел (смесь масел с витаминами можно приготовить самостоятельно или купить готовые смеси в аптеке) или в виде масок для волос.

Минералы для волос

Для здоровья волос нужны такие минералы:

  • железо (содержится в печени, яйцах, мясе, шпинате, изюме, черносливе, свекле) – его недостаток в организме может привести к выпадению волос;
  • цинк (содержится в морепродуктах, горохе, мясе и молоке) – регулирует деятельность сальных желез;
  • магний (содержится в орехах, листовых овощах, авокадо, семенах подсолнечника, ягодах, рыбе, молочных продуктах) – его нехватка в организме вызывает активное выпадение волос;
  • сера (содержится в мясе, луке, спарже, яичных желтках) – используется при синтезе коллагена, который используется при росте волос;
  • кремний (содержится в курятине и корнеплодах) – применяется в синтезе коллагена;
  • кальций (содержится в молокопродуктах, сыре) – при его недостатке волосы могут сильно выпадать и без алопеции.

Рекомендации при выпадении волос

обратиться к трихологуКак только вы заметили слишком сильное выпадение волос, нужно не паниковать или бежать в аптеку за репейным маслом, необходимо обратиться к трихологу. Причиной выпадения волос может быть как сильный стресс, так и серьезные гормональные нарушения, нерациональное питание или слишком жесткая диета, действие лекарственных препаратов, следствие неправильного ухода за волосами или та же алопеция. Для того чтобы выяснить точную причину выпадения волос, трихолог отправит вас на медицинское обследование (с посещением эндокринолога и гинеколога). Только после этого, если причина выпадения волос не обнаружена, можно будет говорить об алопеции и начинать ее лечение гормональными препаратами, мазями с кортикостероидами, искать чудодейственные витамины для волос при алопеции и т.п.

Алопеция – болезнь редкая, поэтому большинство случаев сильного выпадения волос вызывается вовсе не алопецией. При выпадении волос женщине достаточно всего лишь выяснить причину выпадения волос (быстрее это можно сделать при помощи врача трихолога) и устранить ее, как волосы перестанут доставлять беспокойство и станут крепче.

Поделитесь с друзьями:
Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
 Загрузка... Загрузка...
Комментарии
Добавить комментарий:
*
*


Яндекс.Метрика